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L’hennè ha un’azione leggermente prosciugante sul capello. Se i tuoi capelli tendono a ingrassarsi troppo rapidamente, allora elimina l’olio dalla tua ricetta. Se invece i tuoi capelli sono molto secchi aggiungi una quantità maggiore di olio vegetale. In questo caso, dopo l’impacco colorante, poni una maggiore cura nel lavaggio e nel risciacquo per asportare del […]

Il tapis roulant, come simulatore di cammino o corsa, a differenza dello stepper, dispone della possibilità di eseguire allenamenti già preimpostati e può variare la pendenza dell’attrezzo aumentando l’impegno. Lo stepper è un attrezzo per il cardiofitness che simula la salita delle scale, allenando molto gambe e glutei. Per Fartlek si intende la corsa continua, […]

Le vendite di attrezzi e macchine da palestra, nelle versioni da casa, sono in continua crescita. Sono molte le persone indaffarate che scelgono di comprare l’ultimo modello compatto e luccicante di macchina universale. Inoltre molte ricerche mediche sostengono che l’allenamento contro resistenze è l’attività principale per mantenere una buona massa muscolare nelle persone che hanno […]

Oggi ti propongo il pagello in rosso, un buon secondo, ingredienti per 2 persone. Occorrente 1 pagello del peso di 500 gr. 150 gr di pomodorini maturi 25 gr di olive nere snocciolate 1 cucchiaio di aceto di vino 3 spicchi di aglio Prezzemolo 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva 1/2 peperoncino fresco piccante Sale […]

Risulta essere un gesto abituale ripetuto da milioni di persone al giorno d’oggi, diventato quasi istintivo al momento di indossare le scarpe sportive, ma quando si è piccoli è difficile da apprendere e ci vuole molta pazienza e costanza da parte del genitore che lo insegna. Indossare la scarpa da tennis. Tendere i due nastri […]

Vi siete mai chiesti come fare a estrarre un tappo di sughero che è finito accidentalmente in una bottiglia senza rompere la bottiglia? Ecco una serie di semplici passi che vi spiegano come recuperare tappo e bottiglia senza arrecare danni all’uno e all’altra. Cercate una busta di plastica non troppo grande. In molti supermercati ne […]

Per molti uomini fare il nodo alla cravatta è una cosa davvero complicata tanto che si fanno aiutare dalla compagna, dalla moglie o dalla mamma. In questa guida spiegherò passo per passo come fare il nodo alla cravatta, in particolare come realizzare il nodo semplice. La cravatta originariamente veniva indossata dai soldati per proteggersi dal […]

Le carote sono fra gli ortaggi più utilizzati in cucina. Tutti sono a conoscenza delle proprietà straordinarie che esse presentano in campo culinario. Ma forse meno note risultano quelle terapeutiche e cosmetiche. La tintura oleosa di carote è molto usata in cosmesi perchè migliora lo stato delle pelli secche e screpolate, specie d’inverno, ma addolcisce […]

Fitness, fitness e ancora fitness anche in estate! Non si può proprio rinunciare a stare bene e sentirsi in forma ecco perché oggi voglio consigliarvi i migliori 5 esercizi da fare a casa con la palla. La fitball, relativamente a cui è possibile vedere questa guida sulla Swiss ball su Glisportivi.net, è uno strumento molto […]