Il lavoro che abbiamo condotto scaturisce da un interesse di natura culturale e professionale, stimolato dalle molte domande poste ai desk ed agli istruttori delle piscine dove operiamo. La volontà non è stata quella di sviluppare una ricerca basata sul massimo rigore scientifico, ma, attraverso il monitoraggio delle lezioni proposte, arrivare alla comprensione degli effetti […]
Hobby e Sport
Come Scegliere la Bici Giusta
Negli ultimi anni la bicicletta ha raggiunto un posto di rilievo nella vita quotidiana di tante persone. Tra i motivi che possono essere citati ci sono ad esempio quelli legati alla salute in generare, oppure alla comodità di muoversi in città e in mezzo al traffico, bypassando divieti e aree pedonali così da arrivare in […]
Stepper o Tapis Roulant – Come Scegliere l’Attrezzo per Allenarsi in Casa
In questa guida spieghiamo come scegliere tra stepper e tapis roulant. Come sceglie tra stepper e tapis roulant Il tapis roulant, come simulatore di cammino o corsa, a differenza dello stepper, dispone della possibilità di eseguire allenamenti già preimpostati e può variare la pendenza dell’attrezzo aumentando l’impegno. Lo stepper è un attrezzo per il cardiofitness […]
Come Scegliere Attrezzi per i Pesi per Casa
Le vendite di attrezzi e macchine da palestra, nelle versioni da casa, sono in continua crescita. Sono molte le persone indaffarate che scelgono di comprare l’ultimo modello compatto e luccicante di macchina universale. Inoltre molte ricerche mediche sostengono che l’allenamento contro resistenze è l’attività principale per mantenere una buona massa muscolare nelle persone che hanno […]
Come Giocare a Famiglia con le Carte
Ecco di seguito un semplice gioco con le carte da proporre ai vostri ospiti o ai vostri amici. Basta solo un mazzo di carte e da quattro a sei giocatori. Per il resto, leggete la guida e buon divertimento. Questo gioco richiede un po’ di intuizione e di memoria. Il mazziere distribuisce a una a […]
Come Giocare a English Hazard con i Dadi
Un gioco da giocare con i dadi ma che è diverso da tutti gli altri. Si gioca in due persone uno dei quali fa il banchiere, occorrono poi due dadi e dei gettoni per le puntate. Si devono realizzare delle particolari condizioni per poter vincere. Tutto sommato un gioco abbastanza divertente. Si sceglie chi deve […]
Come Allenarsi con la Swiss Ball in Casa
Fitness, fitness e ancora fitness anche in estate! Non si può proprio rinunciare a stare bene e sentirsi in forma ecco perché oggi voglio consigliarvi i migliori 5 esercizi da fare a casa con la palla. La fitball, relativamente a cui è possibile vedere questa guida sulla Swiss ball su Glisportivi.net, è uno strumento molto […]
Come Pescare con il Surcasting
Il Surfcasting per la sua origine oceanica prevede lanci molto lunghi dalla riva in condizioni di mare limaccioso, sfruttando proprio l’andamento della marea e gli sconvolgmenti che essa provoca. La nostra versione mediterranea si verifica quando le condizioni del mare producono onde definite anemometriche gonfiandosi in un punto. Allora è il momento per sperimentare proficuamente […]